Finanční, ekonomický a lifestylový magazín, který má co říct.
Brusinky jsou drobné červené kuličky, které se v našich končinách často schovávají v džemech, čajích nebo sušené ve směsích s ořechy. Mají říznou, kyselkavou chuť a voní po podzimu. A hlavně – v jedné hrsti ukrývají víc, než byste čekali: vitaminy, polyfenoly a proslulé proanthokyanidiny.
Každý věk má svá pravidla, ale jedno platí univerzálně: méně než sedm hodin je málo. Ve čtyřiceti riskujete srdce, v padesáti cukrovku, v šedesáti ztrácíte kvalitu spánku a v sedmdesáti hraje hlavní roli pravidelný režim. Ať je vám, kolik chce, spánek není žádný zbytečný luxus – je to základní palivo pro tělo i mysl.
Pravdou je, že jedna jediná potravina vám problémy spíše nezpůsobí. Jde spíše o kombinaci hned několika prohřešků a jejich dlouhodobý trend. Právě to způsobuje negativní vliv na naše zdraví.
Každý rok přijde období, kdy nás začne škrábat v krku, nos se mění v kbelík a hlava tluče jako buben v dechovce. V lékárně najdeme hory krabiček, sáčky s prášky do horké vody a pastilky všech chutí. Jenže často je ten nejlepší pomocník mnohem blíž než regál s chemií. Máte ho doma a ani netušíte, jaký je to poklad. Řeč je o obyčejném česneku.
Moje babička byla chodící reklama na vitalitu. Každé ráno vstala ještě dřív než kohout, rozhrnula záclony, otevřela okno a uvařila si svůj věrný šálek čaje. Žádné kafe, žádná energetická bomba v plechovce, jen obyčejný bylinný nápoj, na který přísahala. Doktor se chytal za hlavu, protože ten čaj považoval za staromódní zbytečnost. Jenže babička se dožila sto pěti let a vypadala, že by klidně zvládla i sto deset.
Jestli se cítíte unavení i pro dlouhém spánku nebo vás v noci budí křeče v lýtkách, měli byste zbystřit. Možná to svádíte na stres nebo náročný den, ale vaše tělo vám možná posílá naléhavý vzkaz: chybí mu hořčík.
Ještě naše babičky a prababičky měly bylinky jako první pomoc při zdravotních potížích. Nešlo jen o čaje na nachlazení – mezi tradičními rostlinami se skrývaly i ty, které chránily nejdůležitější filtry našeho těla – játra a ledviny. Dnes na ně často zapomínáme, přitom třeba ostropestřec mariánský nebo kopřiva mají ohromnou sílu a věda to začíná potvrzovat.
