Finanční, ekonomický a lifestylový magazín, který má co říct.
Není to téma, o kterém by se u nedělního oběda běžně mluvilo, ale faktem je, že většina Čechů sedí na záchodě úplně špatně. Přitom jde o činnost, kterou děláme denně a často i několikrát. A teď si představte, že právě tenhle malý detail může mít velký vliv na zdraví vašeho trávení.
Zájem o jiné než běžné pečivo roste. Lidé hledají potraviny, které méně kolísají s cukrem v krvi, mají více vlákniny a minerálů a déle vydrží. Oblíbené jsou kváskové bochníky, žitné a celozrnné varianty, směsi z alternativních mouk a také kvalitní bezlepkové pečivo.
Každý den si stojíme před zrcadlem a v dobré víře si čistíme zuby. Myslíme si, že děláme to nejlepší pro svůj úsměv. Jenž mnozí z nás při tomto rituálu dopouští chyby, která napáchá víc škody než užitku.
K podzimu patří jablka, hrušky nebo šťavnaté broskve. Vypadají lákavě a křupavě, ale právě tyto plody patří dlouhodobě mezi ty nejproblematičtější. Testy odhalují zbytky pesticidů, které se nedají odstranit ani pečlivým mytím. Přestože ovoce vypadá zdravě, ve skutečnosti si s ním domů často přinesete pořádnou chemickou koktejlovou směs.
Káva je pro mnoho lidí ranním rituálem. Někteří si bez ní neumí představit začátek dne a jiní si ji dávají spíše pro radost. V posledních letech se ale do popředí dostává zvláštní trend. Stačí přidat do šálku něco navíc a z obyčejného espressa se stane takzvané neprůstřelné kafe. Ne, není to kulka ani kouzelný lektvar, ale káva s máslem či kokosovým olejem, která slibuje více energie, a dokonce i podporu hubnutí.
Seniorský jídelníček potřebuje víc kvalitních bílkovin, šetrné tuky a méně soli. Dvě pomazánky níže přesně to splňují: bylinková tvarohová pro silné kosti a svaly a rybičková se sardinkami jako zdroj omega-3 pro srdce a mozek. Obě jsou rychlé, levné a chutnají i bez zbytečného solení.
Vitamin C je mezi lidmi legendou. Každý ví, že je důležitý pro imunitu, ale málokdo tuší, kolik ho skutečně potřebujeme, a jestli je možné se jím i předávkovat. Jedni do sebe denně lijí šumivé tablety, druzí spoléhají na mandarinky a třetí tvrdí, že když si dáte kyselé zelí, máte vyhráno. Jak je to tedy doopravdy.
